第３回　起き上がり介助（２）

　皆さん、こんにちは。今回は前回に引き続き、起き上がり介助について、ベッドサイドに座るまでの介助方法を紹介します。
　全介助を必要とする被介助者に対して、寝ている状態から一度の介助動作で座るところまで行う方法です。

ポイント：膝を斜めにベッドに乗せて、右手は被介助者の膝にあてる！


＜被介助者の動き＞
（１）仰向けの状態で横になって、リラックスして介助者に任せる。
（２）可能であれば両膝を立てる（三角の山を作るイメージ）。


＜介助者の動き＞
（１）立ち位置は、被介助者の胸のあたりとする。
※介助者・被介助者によって身体の大きさ等が違います。介助者が介助しやすいバランス位置を見つけましょう（被介助者が両膝を立てた状態で、右手を被介助者の膝にゆとりを持って当てられる位置が良いです）。

（２）左膝をベッドに斜めに乗せます（被介助者の胸の下あたり）。右足はベッドサイドに並行になるよう構えます。

（３）左手（腕）は被介助者の左肩甲骨あたりに差し入れる（握らないこと！）。

（４）右手は被介助者の立てた膝（左・外側）に当てる。

（５）（３）と（４）の構えから被介助者を起こします。右手を当てた膝を手前に倒して（被介助者の）足裏をシーツに滑らすように。

　それと“同時”に上半身も起こします。

※「１・２・３」や「せ〜の！」と声をかけて起こすと速やかに介助しやすいです。
※この時、被介助者の身体はやや斜めになりながら起き上ってきています。

＜被介助者の足がうまくベッドから降ろせない場合は？＞
　両膝を立てる際、写真のような三角ではなく、折り過ぎてしまうと引っかかります。また、伸ばし過ぎていると、介助者が右手を膝に当てられても、腕が伸びすぎてしまい膝を倒す動作ができません。また、介助前に（被介助者が）靴下を履いていると、シーツの上で足裏の滑りがよくなります。
　介助の方法としては難しくありませんが、コツをつかむまで何度かチャレンジしてみてください。介助者も力を入れずに介助することで、腕や腰に負担をかけずに行うことができます。


撮影協力：メッセコミュニティケアセンターつつじ野（兵庫県加古川市）