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第６回　糖尿病教室で出会った仲間との交流

退職後の夢を砕いた言葉

　「血糖値に問題がありますね。ヘモグロビンA1cの値がとても高いですね。糖尿病の疑いがあります。すぐに再検査しましょう」
　退職を目前にした健康診断で言われた医師の言葉に、Sさん（59歳男性）はショックを受けました。
　Sさんには退職後の夢があったからです。それは世界一周旅行。そのためにコツコツと貯金もしてきました。
　「これから楽しもうというときに、なんで……」Sさんは悔しくてたまりませんでした。若い頃はスポーツマンでならしたSさんだったのですが、ここ数年は長時間労働につき、そうでない日は接待や飲み会といった毎日が続いていたのでした。ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりすることが多かったのです。
　「あなたが退職したら旅行できるのね」何も知らない妻は、Sさんの退職を心待ちにしているようで、Sさんの口からは糖尿病のことは言い出せませんでした。

厳しい食餌制限が気分を暗くする

　再検査の結果もやはり糖尿病。選択肢は「入院」か「通院しながらの食事・運動療法」かの２つに1つ。いずれにしても妻の協力は不可欠と判断し、本当のことを言わざるを得なくなりました。意外にも妻はショックを受けた様子はなく、すぐに食餌の研究を始めました。
　Sさんは、病院の「糖尿病教室」に通いながら食事・運動療法を行い、病気と向き合う態度を固めました。しかし現実には、厳しい食餌制限に堪えました。今まで大好物だったステーキやとんかつのから揚げなどは制限され、ビールなどのアルコール類もほとんどあきらめなければならなかったのです。野菜中心の軽めの食事が続き、空腹感との戦いの毎日です。それが、Sさんの心を暗くしました。

なぜ楽しみのない暮らしに……

　仲間に、「退職祝いをやろう」「同期会があるけど行く？」と誘われて出かけても、Sさんはそれを楽しむことができません。Sさんはいつも「飲めない身体なのですまん」と言って断るのです。
　楽しみの少ない暮らしにイライラすることも多々ありました。しかしそのイライラを運動に転化して、情緒の安定をはかる努力もしました。きちんと治療しないと、網膜症や腎症、神経障害といった合併症を引き起こし、さらには動脈硬化も起こしかねなくなります。治療やケアをおろそかにすることはできませんでした。

仲間との出会いが活きる活力に

　何よりもSさんをサポートしてくれたのは、「糖尿病教室」で出会った仲間との交流でした。仲間たちは皆、多かれ少なかれSさんと似たような病態で、それなりのストレスや不安も抱えていたのです。
　はじめはメールのやりとりなどをしていたのですが、次第に直接会う機会も多くなり、糖尿病への思いや家族との会話、食事や運動療法の状況などについて、情報を共有するようになりました。
　Sさんは「悩んでいるのは自分だけじゃないんだ」と思えるようになり、元気をもらうのです。食事や運動をなんとかコントロールしつつ、いかに楽しく生きるか、それがＳさんのメインテーマになっています。

関連リンク: 武藤清栄先生が所長を務める東京メンタルヘルスアカデミーのホームページは、こちらからご覧になれます。
https://www.tmaweb.net/index.html

武藤清栄
(むとうせいえい)

1951年、秋田県生まれ。国立公衆衛生院衛生教育学科卒業（健康教育およびメンタルヘルス専攻）。心とからだ相談センター主任カウンセラー（セクシャリティおよびマリッジカウンセリング）、サンシャイン医学教育研究所カウンセラー（医学生のカウンセリング）、医療法人梨香会秋元病院精神科心理療法担当を経て、現在東京メンタルヘルスアカデミー所長。Diploma in Pubulic Health。臨床心理士。シニア心理相談員。関東心理相談会会長。日本精神保健社会学会副会長。臨床心理相談、メンタルヘルスに関する講演・セミナーを全国各地で行う。メンタルヘルスを心の奥底に響く「人」のメッセージとして語り、大変好評を得ている。
『定年世代のメンタルヘルスＲ60』（三松）、『部下を持つ人のメンタルヘルスがわかる本』（日本能率協会マネジメントセンター）、『雑談力』『号泣力』（以上、明日香出版社）、『本音力』（ロゼッタストーン）ほか著書多数。