Vol.24　終わりにかえて

　こんにちは。今年も残すところあとわずかですね。
　この時期は誰もが年末年始の仕事や大掃除で、慌ただしい日々を過ごしていらっしゃることと思います。
　私は、まとめてするよりもちょこちょこコマメにやっておくタイプなので、年末の大掃除はちょっと楽（笑）この辺は性格が出るようですね。

　何に対しても自分がやりやすいようにすることが1番だと思いますが、年末年始、この時季が終わった後に忘れないでいて欲しいのが、カラダのお掃除もしっかりとしてもらいたいということ。さすがにこの時期に「暴飲暴食しないで!!」と言っても難しいものですよね。ここは思いっきり楽しんで、そして年が明けて少し落ち着いたら、カラダの大掃除もしっかりと！　そんなときこそ、手軽に始められるランニングです♩
　しかも、即効性があるので、余分についたものはすぐ落とす！　と考えて、寒さに負けず、年始のデトックスランにチャレンジしてみてください。
　この1年間お伝えしてきたことを１つずつでも実践していただれれば嬉しいです。

　さて、今回でこの連載もラストとなりました。今までお付き合いくださってありがとうございました。今後もいろんな大会でいろんな人と触れ合いながら、ランニングの楽しさを少しでも多くの方と分かち合いたいです。そして、2020年の東京五輪が、私たちの記憶に残る素晴らしい大会となるよう、私も一緒になって盛り上げて行きたいと思います！

　私はお掃除と一緒で、溜め込むのが苦手です(笑)
　こまめにしておかないと気が済まないので、これから走ってきまーす！