嚥下障害のある方に役立つレシピ
カステラトライフル
カステラにヨーグルトを使って食べやすく
エネルギー:1人分164kcal たんぱく質:4.5g 脂質:3.4g 塩分:0g
材料(1人分)
カステラ 30gバナナ 1/4本(レモン汁少々で色止めする)
プルーン 1個
いちご 1個
ミント 適宜
〈ヨーグルトソース〉
プレーンヨーグルト 1/4カップ(50g)
オリゴ糖 小さじ2杯(12g)
ラム酒 少々
作り方
1.バナナは5mm厚さの輪切りにし、レモン汁少々をまぶして色が変わるのを防ぐ。2.カステラは1cm角に切る。
3.ヨーグルトソースの材料を混ぜる。
4.ガラスの容器に1と2を盛り、3をかけて、いちごとミントを飾る。