摂取エネルギーダウンのためのレシピ
パパイアヨーグルトアイス
冷凍フルーツがあれば１分でできる
エネルギー：１人分53kcal たんぱく質：2.2g 脂質：0.8g 炭水化物：12.9g 塩分：0g
材料（１人分）
パパイア（皮、種を除いた正味） 75g低脂肪プレーンヨーグルト 1/4カップ
低エネルギー甘味料 小さじ１
（飾り：ミント）
作り方
１．パパイアは薄切りにして重ならないようにラップに並べ、包んで冷凍しておく。２．すべての材料をフードプロセッサーに入れて、滑らかにする。
