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ごはん
梅ごはん
冷やごはんからさっぱり味ごはんに
実質調理時間:3分 エネルギー:1人分238kcal 塩分:1.0グラム
材料(1人分)
ごはん 160g
梅干し 1/2個
白ゴマ 少々
青じそ 適宜
作り方
1.梅干しをほぐして器に入れたごはんに混ぜ込み、水大さじ1を加えて電子レンジで1分〜1分30秒加熱する。
2.白ゴマを混ぜて出来上がり。好みで青じそをのせてもよい。
ポイント
冷やごはんを電子レンジで温めなおす時は、水気を補うとふんわりと仕上がります。ついでに味をつければバリエーションが広がります。
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