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大きいおかず
ナスのグラタン
ソースいらずのスピードグラタン
実質調理時間:6分 エネルギー:1人分290kcal 塩分:0.9グラム
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材料(1人分)
ナス 1本トマトケチャップ 小さじ2
しょうゆ 小さじ1/2
こしょう 少々
とけるチーズ 10〜18g
トマト 適宜
作り方
1.ナスを食べやすい大きさに切り、グラタン皿に入れる。ケチャップ、しょうゆ、こしょうを混ぜ合わせて上からかけ、ラップをかけて電子レンジで1分加熱する。2.1の皿に食べやすい大きさに切ったトマト、チーズをのせてオーブントースターで2分焼く。とけたチーズに焦げ目がつけばOK。