第９回　何をいつから始めますか？

　一緒に取り組む仲間を作ることも含めて、達成方法を思いつく限り、数多く列挙し尽くしたら、いよいよ取捨選択をします。目標を達成するうえで効果のあるもの、実施する自信のあるもの、現実的なものを考えて、絞り込んでいくのです。
　運動する暇もないほどに毎日忙しい人にとって、日課に運動を取り入れるのは困難でしょう。そういう人には定期的な運動よりも、食事制限の方が現実的かもしれません。また、食べるのが大好きな人にとって、食事制限は辛いでしょう。そういう人には食事制限ではなく、日課に運動を取り入れる方が現実的かもしれません。
　いずれにしても、取捨選択をするこの段階では、「それなら私にもできる」と思えるような方法、自信につながるような方法を選択することが大切なのです。

　現実的な方法を選択したところで、それらをいつから（いつまでに）行うかという、期限を決めることになります。「そのうちボチボチ」とか「気が向いたら」では、実行されない危険性が高いからです。将来像や目標を描いたときにもそうでしたが、ここでもデッドライン（最終期限）を明確にする必要があるのです。
　デッドラインを明確にしたことが、成功に結びついた例は、たくさんあります。例えば、宇宙開発でアメリカ合衆国はソ連に遅れをとっていましたが、ケネディ大統領は1961年に「今後10年以内にアメリカは国家の威信をかけて月に人間を送る」と宣言しました。そして、1969年にアポロ11号を発射し、人類は本当に月に立つことができたのです。
　目標だけではなく、それを達成するための方法も、期限付きで自己決定することが、成功の鍵となるでしょう。達成方法は具体的な行動に置き換えて、一つ一つ期限を決めると、アクションプラン（行動計画）を立てることになります。禁煙で考えてみると、例えば次の通りです。


８月31日（金）　この日までに禁煙ガム購入
９月１日（土）　朝の目覚めから禁煙開始
９月２日（日）　この日までに禁煙ブログを立ち上げ、原則的に毎日更新
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さて、資格試験に合格するために、何をいつから始めますか？ 何をいつまでにしますか？