第１回　寝て待つだけではダメ

　学生時代、文系の学生だった私は、実験や実習に追われるわけでもなく、何かの資格を目指すわけでもなく、自由な時間を持て余していました。そのために、仲間と他愛もないおしゃべりをしたり、気の向くままに映画を見たり、本を読んだりしていたのです。このように、しばらくブラブラしていると、たびたび「このままではいけない」「何かしなければ」という焦燥感に襲われました。そして、大きなエネルギーが湧き出てきて、急に勉強を始めたり、身体を鍛えたり、大変な役割を引き受けたりしたものでした。
　当時、何年も寝続けた後に偉業を成し遂げたという三年寝太郎の民話を知り、「私も寝太郎と同じだ」と思いました。また、神経症の治療法の一つである森田療法では、最初に何もしないで過ごすことを知り、「なるほど」と思ったのです。無為に過ごすことは無駄ではなく、心身のエネルギーを蓄積することなのだと、自分なりに考えるようになりました。そして、「焦っても仕方がない」「やる気は寝て待て」などと、自分に言い聞かせていたのです。

　ところが、社会に出た途端に、事態は一変しました。やる気の有無にかかわらず、「やらなければならないこと」が次々と押し寄せてきたのです。そして、「やらなければならないこと」を何とか処理できるようになると、「このままで人生を終わらせたくない」という気持ちになり、「やりたいこと」が頭を過ぎるようになりました。しかし、「やらなければならないこと」を処理するだけで、心身のエネルギーは消耗しています。エネルギーを蓄積するために寝て過ごすことも許されず、やる気を引き出し、持続させる他の方法を求めて、試行錯誤しなければならなくなったのです。

　資格試験の合格を目指す皆さんにとっても、やる気をうまく引き出し、持続していくことは、大切な課題の一つでしょう。一夜漬けの勉強では資格試験に対応できず、しかも、試験科目の全てが自分の興味・関心に合致しているとは限らないからです。ともすると挫けそうになる自分を上手くコントロールしながら、コンスタントに学習を積み重ねていく努力が必要になるのです。
やる気を引き出し、持続させるための幾つかの質問を、これから何回か分けて紹介して行きます。一連の質問によって皆さんは自問自答しながら、セルフコーチングを行うことになります。皆さんの資格取得だけではなく、その後の利用者とのかかわりにおいても、これから紹介する質問が役立つことを、私としては願っています。