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合格への意気込みを持続させるコツは?(2007/07/31)
長いようで短い、短いようで長い受験勉強。「絶対合格するぞ」という意気込みを持続させるためにメンタル面で何か工夫があれば教えてください。
(ハルキさん)
上手にメリハリをつけて自分なりの勉強リズムをつかみましょう
1年近く前から取り組む人、短期決戦で2、3か月前から取り組む人など、勉強の開始時期にもよりますが、どうしても間が空いてしまうというか、やる気がないなぁという日があるのは当然でしょう。そこで実際に受験生がメンタル面で気をつけていたことをここにいくつかご紹介します。たとえば「自分は受験生である」ことを自覚するためにいつもノートや問題集を持ち歩いていた人、モチベーションを維持するため合格するのに足りない点数を推計し、「あとこれだけ点数をとらなければ合格できないんだ」と言い聞かせていた人、受験仲間とメールで励ましあっていた人などなど。でも一番多かったのは、集中力が切れてしまっときは無理に続けないこと! でした。そういうときは思いっきり遊ぶ、趣味に走るなどリフレッシュして気分を入れ替えること。皆さんも受験勉強のなかで、集中するとき、集中力が途切れたときの過ごし方なども含め、自分なりの勉強リズムをいち早くつかんでおきたいですね。