心と身体
一人っ子で他に頼れる人がいない
父親はすでに他界し、現在母親と二人暮らしです。数年前から母親が認知症になったため、訪問介護サービスなどを利用しながら、私が一人で母を介護しています。
でも、体力的にも精神的にもつらくなることがあります。
どうすればよいでしょうか？
でも、体力的にも精神的にもつらくなることがあります。
どうすればよいでしょうか？
悩子（女性）より
まずは親類に相談を。家族会に入るのもよいでしょう。
介護は一人だけでできるものではありません。そして、介護者にとって最も大切なのは、自分自身が健康であり続けることです。
もしあなたの身近に、親のきょうだいやいとこなど、親類の方がいれば、現状を率直に伝え、相談してみてはいかがでしょうか。まず現状を知ってもらうことから、すべてが始まります。一人だけで悩まず、まずは頼れる人を見つけましょう。
また、同じ境遇にある人と語り合うと、それだけで心が軽くなるものです。介護している人たちが集まる「家族会」も、そんな目的で作られています。あなたの住む地域にも、きっと同じな悩みを抱えている人がいて、いくつかの家族会があるはずです。そうした場に積極的に足を伸ばし、思いを語り合ってください。生活上のさまざまなヒントも教えてもらえるかもしれません。
もしあなたの身近に、親のきょうだいやいとこなど、親類の方がいれば、現状を率直に伝え、相談してみてはいかがでしょうか。まず現状を知ってもらうことから、すべてが始まります。一人だけで悩まず、まずは頼れる人を見つけましょう。
また、同じ境遇にある人と語り合うと、それだけで心が軽くなるものです。介護している人たちが集まる「家族会」も、そんな目的で作られています。あなたの住む地域にも、きっと同じな悩みを抱えている人がいて、いくつかの家族会があるはずです。そうした場に積極的に足を伸ばし、思いを語り合ってください。生活上のさまざまなヒントも教えてもらえるかもしれません。
