その他いろいろ

　ストレス解消法と気分転換は、常に高いモチベーションで試験勉強に臨める状態を保つためには重要なことですね。早速、合格者の方たちにお話を聞いてみました。
　K.Oさんからは、「ストレス解消法は、ゴルフの打ちっぱなしに行くこと。気分転換は、仲の良い友人と美味しいご飯やお酒を飲みに行くことでしたね。どちらも試験勉強を忘れられるのでおすすめです」とのお答えいただきました。自分の好きなことに夢中になって試験のことを忘れるというのは、一番のストレス解消であり、気分転換にもなりますね。
　続いて現在ケアマネジャーとして活躍しているDr.シュリンプさんは、「ストレス解消法や気分転換は人それぞれだと思います。私の場合は時間を決めて勉強しました。そしてそれ以外の時間は一切勉強せずに頭を切り替えました。しかしそれでも試験前になると不安だったり、自信がなかったりしてストレスを感じるものです。そういうとき私は、『試験が終われば何でもできる！』と自分自身に言い聞かせプレッシャーやストレスをやる気に変えていました」
　たまには勉強の手を休めるのも必要かもしれませんね。