第24回　手首とひじの腱鞘炎　―からだの悩みを解消して、よりよい介護ライフを！

　けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
　最終回の今回は、手首とひじの腱鞘炎を鎮める均整ケアを紹介します。

　家庭介護を続けていて、手首やひじの痛みでお悩みの方は少なくないと思います。一所懸命にご家族を世話するうちに関節や筋に負担がかかり、痛みが出てしまうのでしょう。

　均整では、手首の関節痛は頸椎７番を、ひじの関節痛は頸椎６番を調整して対処します。それぞれ体操を紹介しますので、痛む部位にあわせて試してみてください。