高室成幸のケアマネさん、あっちこっちどっち？
全国津々浦々、研修・執筆・アドバイザー活動を神出鬼没（？）・縦横無尽に展開する高室成幸さん（ケアタウン総合研究所）。
研修での専門職との出会いや、そのなかでの懇親的な現場を届けます。
- プロフィール高室 成幸 （たかむろ しげゆき）
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ケアタウン総合研究所所長。
日本の地域福祉を支える「地域ケアシステム」づくりと新しい介護・福祉の人材の育成を掲げて活躍をしている。「わかりやすく、元気がわいてくる講師」として全国のケアマネジャー、社協・行政関係、地域包括支援センター、施設職員等の研修会などで注目されている。主な著書に『介護予防ケアマネジメント』『ケア会議の技術』『ケアマネジャーの質問力』『新・ケアマネジメントの仕事術』（以上、中央法規）、『地域包括支援センター必携ハンドブック』（法研）など著書・監修書多数。
連載：怒りをパワーに！
今回の「高室流モチベーションアップ講座」は「怒り」です。ちかごろアンガーマネジメントなる言葉が知られるようになりました。「怒り」を心理学的に分析し、いかに「怒り」を避けるか、ケアするかに重きが置かれています。私は、その「真逆」を今回はいきました。
つまり「怒りをモチベーションアップ」のネタにしようというもの。
みなさん、怒りってすごいパワーを持っているって知っています。腹が立つ言葉を投げつけられたら、相手に反撃したくなりません？侮辱や差別をされたらどうでしょう？アメリカの公民権運動は黒人差別への怒りがベースにあります。
人は差別に対する怒りで死を賭けて戦うのです。
それほどに「怒り」はすごいパワーを持っています。でもご存知のようにそのパワーがなんらかうまく発散されればいいのですが、鬱々と抱え込んで悩んでしまっていては、その矛先はみなさんの心と体を蝕むことになります。
怒りからひどい胃痛になったことはありませんか？
私は若い頃はありましたね・・・(^^;)。
なんとその時、胃酸が出るだけでなく血までにじむことがあると知りました。なにしろ胃潰瘍の原因の多くはストレスで、そのストレスの原因が「怒り」だったりするからです。
自分のことを話しますと・・・いまでもけっこう腹を立てています。
ひとりごとで怒りを発散しています。発散しながら原稿を書いています。それって案外と筆が進むんですね、実は・・・一つの集中ですからね。
書きながら「このままでは介護業界はダメになる」「ケアマネジャーにＡＩだと・・・馬鹿じゃねえの」「新総合事業はこのままではやばいぞ」などなどとグチっぽく話しながらキーボードを叩いているわけです。
なるほど、いま、気がつきました。20年前ならペンを握りしめてペンだこが痛くなったものですが、いまはキーボードを叩いているのでちょうどいいのですね・・・(^^;)
もちろん、怒りの矛先は外側ばかりではなく、自分にも当然向かいます。「どうして原稿が遅いんだ！」「また締め切りが守れないじゃん！」「あの・・・ええっと・・・なんだっけ？あああ、思い出だせない」という自分への怒りと情けなさ。
しっかりと自己覚知しているつもりなのに、またまた同じ間違いをやったりしている・・・それって腹立ちます、自分に。
でもしばらく腹を立てて、若干の仮眠をとると、少し冷静になってまたキーボードに向かうのです。
さあ、やるか！・・・とね(^^;)。
今回は怒りを上手にパワーに変換するノウハウを書きました。もちろん私的なノウハウも入っていますが、やってみるときっと効果があると思いますよ!(^^)!
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