ライスプリン
2012年02月23日 09:10
缶詰・瓶詰め・保存食でかんたん炊き込みごはん♪はいかがでしたか?
次回からは、さびないカラダ作りを目指したレシピをお届けいたします。お楽しみに♪
スパムとコーンのドリア
2012年02月09日 09:10
ホワイトソースは、たっぷりの溶かしバターに小麦粉を加えて炒めたら牛乳で伸ばし塩・コショウを加えれば、簡単に手作りできます♪
豆乳がゆ
2012年01月26日 09:10
豆乳は大豆たんぱく・イソフラボン・サポニン・レシチンが多く含まれており、胃腸にやさしいです。飲み慣れていない方は、チャレンジしてくださいね♪
ちらし寿司
2011年12月22日 09:10
3月から始まったシリーズですが、早いもので、今年最後のアップになります。
来年も相変わらぬご愛顧を頂けますようお願い申し上げます。みなさま良いお年をお迎えください♪
炊き赤飯
2011年12月08日 09:30
今年も早いもので残りわずかですね。からだにパワーを取り入れて、元気に新年を迎えましょう。小豆は、コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるサボニンや目の疲労回復、肝機能によい働きをするというアントシアニンが含まれています。全がゆは米1合に対して水5倍をいれて小豆がゆを炊いてもおいしいです♪