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炊飯器でかんたん炊き込みごはん♪ 2011年07月

きつね豆ごはん

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汗をかく季節には、タンパク質、カリウム、カルシウム、ミネラルを摂りましょう!
夏バテ予防にお勧めの炊き込みごはんを紹介します。



トマトごはん

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 夏の日差しに負けないよう元気いっぱいトマトごはんはいかがでしょうか?
オクラの冷やし汁を添えて、夏のはじめにからだにビタミン補給をおすすめします♪



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プロフィール
来海悦子
(きまちえつこ)
キッチンスタジオ くるみキッチン主宰。
料理研究家白井操氏のもとでのアシスタントを経て、2005年独立。
家庭料理のやさしい味を大切に、子育て支援、男性料理教室などの料理講習会他 企業へのメニュー提案、フードコーディネートとして活躍中です。
素材の良さを生かし、わかりやすい家庭料理の基本レシピを教えています。
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