生姜あんかけうどん
2012年12月21日 09:10
冷えには、頭寒足熱。足先まで血が巡るよう足指にグーパー体操をしましょう。また、寒い地方で採れる物は、体を温めるので生姜・ネギ・にんにく・ごぼうなどを積極的にとりましょう。
ぶりの酒かす煮
2012年12月07日 09:10
寒くなってきましたね。今回はカラダを温める食材のトップ「酒かす」を使ったおかずをご紹介します。酒かすは、悪玉LDLコレステロール値を下げる効果があります。