ページの先頭です。
泥つきごぼうは、たわしでこすり、皮を剥かずに電子レンジでチンしましょう。皮をむいたり、長時間水につけたり、酢水につけるとせっかくの栄養が逃げてしまいます。
今年はスギ花粉が去年より多く飛びそうです。乳酸菌をとると腸や肌、アレルギーにも○。