ページの先頭です。
キャベツには、「ビタミンC」と「ビタミンU」が豊富に含まれています。ビタミンCは、ダイエット中の方に不足しがちな栄養素ですし、ビタミンUはキャベジンと呼ばれる栄養素です。
くず粉は体を温める作用があります。弱った胃腸に低脂肪で消化のよいたんぱく質を摂りましょう。