第14回　肌トラブル・その２　―免疫力を高めてしみをできにくく

　けあサポをご覧の皆さん、こんにちは。
　７月は肌トラブルをテーマにお届けしています。

　だいぶ暑くなりましたね。薄着の季節になると気になるのが、しみやくすみ、肌荒れなどです。背骨や骨盤がゆがんでいたり、内臓のはたらきが低下していたりすると、お肌もトラブルがちになります。本格的な夏がくる前に、日頃のお疲れモードはからだ丸ごとメンテナンスしておきましょう。均整からのアドバイスはこちらです。

〔均整ワンポイント・肌トラブル編〕
★副腎皮質ホルモンのはたらきを調整して
　ぶつぶつ、じんましんの肌荒れを解消！
★しみのできにくいお肌を目指すなら、
　免疫力、新陳代謝機能を高めましょう！
★ピカピカ美肌をはぐくむのは大腸のはたらき
　お手軽体操で、ひと知れず快調な腸環境を！
★荒れないサビないための、股関節ストレッチ
　つややか肌を保つ秘けつは清らかな血流にあり！

　今回の対策はお肌のしみ。一度できるとなかなか消えないしみは、からだの新陳代謝をよくしてできにくい体質に変えていくとよいでしょう。免疫力もアップする、胸椎11番体操を紹介します。