「気晴らしスポット」ありますか？

　みなさんは「気晴らし」はどうしています？　認知症ケアでも気晴らし療法なる言葉を見かけますが、みなさんにこそ、気晴らしエクササイズが必要なのではと思います。

　さてケアタウンで毎週火曜日に発行しているメールマガジン「元気いっぱい」も125号を迎え、読者の方々も3600人を超えました。毎週発行して丸２年が過ぎました。続けるためにいろいろと工夫をしていますが、その中の一つが、コラムにいかに特徴を出すかということ。こんな感じでやっています。
・仕事術：ムロサンの仕事の道具箱
・知識系：ムロサンの知恵袋
・癒し系：ムロサンのホッとひと息
　このようにコーナータイトルに変化をつけ、切り口を変えています（実は読者の方は気がついていないようで。わがスタッフに説明したら「えっ？そうなんですかあ～」の返事にガックリ。オイオイ…とツッコミ入れました）。

続きを読む

　３つ目の癒し系ですが、これが私にとってのちょっとした気晴らしにもなっています。書いている時は、さすがにそうでもないのですが（笑）、ネタや素材を見つけた時はしばし「癒されて」います。
　どうしてこのコーナーを作ったか？　それは、感情労働の最たる仕事現場で「心情・気持ち」をフルに使っているみなさんへの「心のアロマテラピー」を贈りたいから（仕事術はサプリメント、知恵袋は栄養ドリンクですかね）。とくに金子みすずの詩や山下清の版画にまつわる話は、書いていてもホッとします。

　さて話題は気晴らしです。
　みなさんはどんな「気晴らしスポット」をもっていますか？　私の場合、新宿の街なら定番があります。まずは駅構内の花屋さん。季節ごとにいろんな花があり、ここ１週間は「母の日」で赤一色でした。新宿某所のコーヒーショップも結構落ち着けますね。
　それに、紀伊国屋書店も気晴らしにはいいですね。エレベーターで上がっていくあの瞬間がたまらない（笑）。25年近く続けている習慣です。さすが本店。たくさんの本に圧倒されますが、介護・福祉系はお仕事モードになるので、美術・スポーツ・旅行の５Fなんかいいです。４Fの教育書・絵本も気分転換になります。
　お気に入りの男性ファッションのお店もいいですね。そうそう、時計のお店も結構な気分転換に。

　このような気晴らしスポットを決めている私ですが、まったく気晴らしにもならない、10分もいればつらくなるのが、大型家電販売店のパソコンコーナー。最初は「スゴイ！　この性能でこの価格？」と驚いているのですが、もともと機械オタクでもないので、すぐに頭のなかは飽和状態（笑）です。そこに2時間以上いても飽きない知人は「秋葉原は私のディズニーランドです」と言います。ああ、信じらんない！

　さてさて、要は自分の「気晴らし」方法をもっていると、「ワークライフバランス」ならぬ「ハートワーク・ライフバランス」（ちょっと長い(^_^;)）にとても効果があるということです。
　さっそく、都市伝説ならぬ「気晴らしスポット」をノートに書きだしてみてはいかがでしょうか？

ムロさんの携帯デジカメ日記
新宿紀伊国屋書店の２Fへのエスカレーター。これに乗ると、気分はワクワク（笑）です

新宿の花屋さんも捨てがたい気晴らしスポット

私が新宿で原稿を書いている場所でもあるスタバです

前回のブログの好評にお応えして、詩仙堂の「庭園」風景です

　毎週火曜日配信のメルマガ「元気いっぱい」の125号は「ワークスタイル」です（毎週火曜日配信）。HPに掲示しています。
　４月からケアマネジメント実践力アップセミナーが始まってます。ご案内とメルマガのバックナンバーはすべて「ケアタウン総合研究所」公式HPで閲覧可能です！申し込みも「ケアタウン総合研究所」公式HPから！